1.Trà hoa cúc mật ong :
Cho
trà hoa cúc vào bình , rót nước sôi vào tráng sơ rồi đổ phần nước đầu đi . Bắt
một nồi nước nhỏ đun sôi rồi cho phần hoa cúc đã được tráng vào đậy nắp , đun
nhỏ lửa trong 5phút rồi tắt bếp . Hãm trà thêm 15 phút nữa , rót ra ly và thêm
mật ong vào khuấy đều .
Trà
hoa cúc mật ong uống vào buổi tối trước khi ngủ 30 phút sẽ giúp làm ấm cơ thể ,
xua tan căng thẳng , giúp bạn dễ ngủ và có một giác ngủ sâu .
